探索自然药房 — 基于证据的常见健康问题有机替代方案。
一种古老的秘鲁适应原，被称为“秘鲁人参”。玛卡可平衡荷尔蒙，但本身不含荷尔蒙，可增强耐力、性欲和情绪。...
一种几乎只存在于茶叶中的独特氨基酸，可促进阿尔法脑电波的产生，从而导致平静、放松、警觉的状态，而不会感到困倦。...
南非醉茄被广泛宣传用于甲状腺功能减退，而本页要说明的正是为什么这并不合适。甲状腺疾病出现在南非醉茄的安全性一节，而不是益处一节：它明确不推荐用于患有甲状腺疾病的人，而且已知会与甲状腺激素药物发生相互作...
人们饮用芦荟汁来缓解便秘和肠道不适，但它取自叶片的哪个部分，远比你喝多少更重要。内叶凝胶有较为合理的短期安全性数据。未脱色的全叶提取物被 International Agency for Resear...
DGL 是去甘草甜素甘草（deglycyrrhizinated licorice）——即去除了 glycyrrhizin（甘草甜素）的甘草根，而这种化合物既是甘草声誉的来源，也是它的心脏和血压风险的来...
使皮质醇（cortisol）降低最多 30%。调节 HPA 轴，从而更好地应对压力。...
通过改善神经冲动传导和突触间的信息传递来增强认知。...
对于轻度或中度抑郁，贯叶连翘的效果优于安慰剂，且与标准抗抑郁药大致相当——对一种植物药来说，这是相当罕见的结果。问题在于它是一种强效的肝酶诱导剂，因此会降低一长串药物的血药浓度，其中包括避孕药、war...
在临床试验中使潮热发生频率降低 26%。作用于 5-羟色胺受体。...
菠萝蛋白酶是一种蛋白水解酶——一种能消化蛋白质的酶——提取自菠萝的茎。与大多数作为抗炎产品销售的植物提取物不同，它在人体研究中证据最充分的用途不是治疗关节炎，而是两种特定的外科用途：减轻手术后的肿胀和...
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