探索自然药房 — 基于证据的常见健康问题有机替代方案。
一种古老的秘鲁适应原，被称为“秘鲁人参”。玛卡可平衡荷尔蒙，但本身不含荷尔蒙，可增强耐力、性欲和情绪。...
一种几乎只存在于茶叶中的独特氨基酸，可促进阿尔法脑电波的产生，从而导致平静、放松、警觉的状态，而不会感到困倦。...
取自乳香树（Boswellia）的树脂，含有强效抗炎成分（乳香酸类），可阻断 5-LOX 酶，从细胞层面针对关节疼痛。...
一种从若干植物中提取的生物活性化合物。它常被与 Metformin（二甲双胍）相比较，可激活 AMPK（代谢的总开关），降低血糖并改善胰岛素敏感性。...
现存最古老的树种之一。银杏可扩张血管，改善流向大脑和四肢末梢的血流，增强记忆力和认知速度。...
活的有益细菌，可恢复肠道微生物组。临床试验显示，特定菌株可使肠易激综合征症状减轻 50-60%，改善营养吸收，并增强肠-脑轴。...
在欧洲心脏病学中已使用数十年。含有低聚原花青素（OPCs），可增强心肌收缩、扩张血管，并在临床试验中使心输出量提高 15-20%。...
富含 GLA(γ-亚麻酸,gamma-linolenic acid),可转化为具抗炎作用的前列腺素E1(prostaglandin E1)。经临床证实对周期性乳房疼痛、潮热和湿疹有效。...
中医草药，用于增强“卫气”（护体之气）。促进免疫细胞生成。...
Silymarin(水飞蓟素)是护肝的金标准。它保护肝细胞免受毒素损害,促进肝细胞再生,并减轻纤维化。急诊科用于 Amanita(鹅膏菌属)蘑菇中毒。...
蔓越莓中的 A 型原花青素（PAC-A）可阻止 E. coli 黏附于尿路壁。荟萃分析显示，与安慰剂相比，尿路感染复发减少 26%。...
氨基葡萄糖为软骨修复提供结构原料，软骨素则把水分吸引到软骨中以起到缓冲作用。GAIT 试验显示其对中重度膝关节骨关节炎有显著获益。...
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