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Maca Root
荷尔蒙失衡和低能量
✍️撰写 OrganicAlt Editorial Team
🌿 Maca Root
一种古老的秘鲁适应原，被称为“秘鲁人参”。玛卡可平衡荷尔蒙，但本身不含荷尔蒙，可增强耐力、性欲和情绪。
✅ 主要功效
💚自然平衡荷尔蒙
💚增加能量和耐力
💚增强情绪和记忆力
💚增强性欲
📋 使用方法
每天服用 1-2 茶匙糊化玛卡粉，加入冰沙、燕麦片或温牛奶中。
⚠️ 安全与注意事项
如果您的甲状腺敏感，请避免使用。最好骑自行车（服用 4 周，休息 1 周）。
📚 临床来源
- Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca) — Gonzales GF Evid Based Complement Alternat Med (Hindawi) (2012)[doi ↗]
- Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and serum testosterone levels — Gonzales GF et al Andrologia (Wiley) (2002)[doi ↗]
- Maca — Examine.com — Evidence-Based Nutrition Examine.com (2023)[examine ↗]
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📢 免责声明: 本内容仅供教育目的，不构成医疗建议。请始终咨询合格的医疗专业人员。