Maca Root

हार्मोनल असंतुलन और कम ऊर्जा

✍️लेखक OrganicAlt Editorial Team

🌿 Maca Root

एक प्राचीन पेरूवियन एडाप्टोजेन जिसे 'पेरूवियन जिनसेंग' के नाम से जाना जाता है। मैका हार्मोन को नियंत्रित किए बिना हार्मोन को संतुलित करता है, सहनशक्ति, कामेच्छा और मूड को बढ़ाता है।

✅ मुख्य लाभ

💚हार्मोन्स को प्राकृतिक रूप से संतुलित करता है

💚ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाता है

💚मूड और याददाश्त को बढ़ाता है

💚कामेच्छा को बढ़ाता है

📋 कैसे उपयोग करें

रोजाना 1-2 चम्मच जिलेटिनाइज्ड मैका पाउडर को स्मूदी, ओटमील या गर्म दूध में मिलाकर लें।

⚠️ सुरक्षा और सावधानियां

यदि आपको संवेदनशील थायरॉयड है तो इससे बचें। सबसे अच्छा साइकिल चलाना (4 सप्ताह पर, 1 सप्ताह की छुट्टी लें)।

📚 नैदानिक स्रोत

Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca) — Gonzales GF Evid Based Complement Alternat Med (Hindawi) (2012)[doi ↗]
Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and serum testosterone levels — Gonzales GF et al Andrologia (Wiley) (2002)[doi ↗]
Maca — Examine.com — Evidence-Based Nutrition Examine.com (2023)[examine ↗]

🇮🇳 केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए — English (5/11) →

📢 अस्वीकरण: यह सामग्री केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

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