L-Theanine (from Green Tea)
Ansiedad y pensamientos acelerados
🌿 L-Theanine (from Green Tea)
Un aminoácido único que se encuentra casi exclusivamente en las hojas de té y que promueve la generación de ondas cerebrales alfa, lo que conduce a un estado de alerta tranquilo y relajado sin somnolencia.
✅ Beneficios Principales
📋 Cómo Usar
Tome 100-200 mg como suplemento o beba 2-3 tazas de té verde Matcha de alta calidad al día.
⚠️ Seguridad y Precauciones
Generalmente muy seguro. Puede reducir la presión arterial en dosis altas.
☠️ Riesgo de Toxicidad y Sobredosis
L-Theanine is very safe even at high doses. However, excessive green tea consumption (>10 cups/day) can cause caffeine-related toxicity including insomnia, heart palpitations, nausea, and liver stress from concentrated EGCG. Extremely high isolated L-theanine doses (>1200mg) may cause excessive drowsiness and low blood pressure.
📢 Aviso Legal: Este contenido es solo con fines educativos y no constituye consejo médico. Siempre consulte a un profesional de la salud calificado.
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