L-Theanine (from Green Tea)

Ansiedad y pensamientos acelerados

✍️Escrito por OrganicAlt Editorial Team

🌿 L-Theanine (from Green Tea)

Un aminoácido único que se encuentra casi exclusivamente en las hojas de té y que promueve la generación de ondas cerebrales alfa, lo que conduce a un estado de alerta tranquilo y relajado sin somnolencia.

✅ Beneficios Principales

💚Reduce la ansiedad rápidamente

💚Mejora el enfoque (ondas alfa)

💚Relajación sin somnolencia

💚Contrarresta el nerviosismo por la cafeína

📋 Cómo Usar

Tome 100-200 mg como suplemento o beba 2-3 tazas de té verde Matcha de alta calidad al día.

⚠️ Seguridad y Precauciones

Generalmente muy seguro. Puede reducir la presión arterial en dosis altas.

📚 Fuentes Clínicas

Green tea consumption and mortality due to cardiovascular disease, cancer, and all causes in Japan — Kuriyama S et al JAMA (2006)[doi ↗]
Tea — National Center for Complementary and Integrative Health NCCIH (NIH) (2020)[NIH ↗]
Green Tea Catechins: Their Use in Treating and Preventing Infectious Diseases — Reygaert WC Biomed Res Int (Hindawi) (2018)[doi ↗]

🇪🇸 Solo con Fines Educativos — English (5/11) →

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