Glucosamine + Chondroitin
Knee Osteoarthritis
🌿 Glucosamine + Chondroitin
Glucosamine provides building blocks for cartilage repair while chondroitin attracts water to cartilage for shock absorption. The GAIT trial showed significant benefit for moderate-severe knee OA.
✅ मुख्य लाभ
📋 कैसे उपयोग करें
Take 1500mg glucosamine sulfate + 1200mg chondroitin sulfate daily. Allow 8-12 weeks for benefit.
⚠️ सुरक्षा और सावधानियां
Glucosamine from shellfish — avoid if allergic. May affect blood sugar. Takes 8+ weeks.
☠️ विषाक्तता और अधिक मात्रा का जोखिम
Generally very safe. High doses may worsen asthma, increase bleeding risk, and cause nausea, diarrhea, and headaches. Glucosamine from shellfish can cause allergic reactions. May affect blood sugar control in diabetics. Chondroitin may enhance effects of blood thinners. Long-term safety is well-established at standard doses.
📢 अस्वीकरण: यह सामग्री केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
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