Apigenin (from Chamomile)
Sleep Maintenance & Night Waking
🌿 Apigenin (from Chamomile)
A flavonoid from chamomile that binds benzodiazepine receptors mildly — promoting drowsiness without full sedation. 50mg apigenin (from ~3 cups chamomile) improves sleep onset.
✅ मुख्य लाभ
📋 कैसे उपयोग करें
Take 50mg apigenin supplement or drink 3 cups strong chamomile tea in the evening.
⚠️ सुरक्षा और सावधानियां
Very safe. Rare ragweed allergy cross-reaction possible.
☠️ विषाक्तता और अधिक मात्रा का जोखिम
Very safe at recommended doses. Extremely high concentrated doses may cause muscle relaxation and sedation. Rare allergic reactions in people allergic to ragweed family. High-dose apigenin has estrogenic effects in cell studies. No significant organ toxicity documented at standard supplement doses.
📢 अस्वीकरण: यह सामग्री केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
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