Cinnamon (Ceylon) for Insulin
Insulin Resistance
🌿 Cinnamon (Ceylon) for Insulin
Type A polymers in Ceylon cinnamon mimic insulin, increasing glucose uptake into cells. Also activates insulin receptor kinase. Use CEYLON (not cassia) to avoid coumarin toxicity.
✅ Bienfaits Principaux
📋 Comment Utiliser
Take 1-3g Ceylon cinnamon daily with meals, or use cinnamon supplement (500mg standardized extract 3x).
⚠️ Sécurité et Précautions
MUST use Ceylon (true) cinnamon. Cassia cinnamon contains toxic coumarin. Check labels carefully.
☠️ Toxicité et Risque de Surdosage
Ceylon cinnamon is much safer than cassia (which contains toxic coumarin). Even Ceylon at very high doses (>6g/day) may cause mouth sores, low blood sugar, and GI irritation. Cassia cinnamon's coumarin content is hepatotoxic — more than 1-2 tsp daily can damage the liver.
📢 Avertissement: Ce contenu est uniquement à des fins éducatives et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.
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