アシュワガンダと甲状腺 (Ashwagandha and Thyroid)

📜 歴史的背景

アシュワガンダは数千年にわたってアーユルヴェーダ医学で使われ、ラサーヤナすなわち若返りのハーブに分類され、今もその伝統の中で最も広く使われる単独のハーブの一つです。よく使われる別名のインドニンジンは、真のニンジンとの植物学的な関係ではなく、欧米の市場でどう位置づけられてきたかを反映しています。

🔬 研究概要

甲状腺の機能を支えることは、根拠が支持する用途には含まれません。National Center for Complementary and Integrative Health(国立補完統合衛生センター)は、アシュワガンダを、一部の製剤では不眠とストレスにおそらく有効、不安については不明、そして2〜4か月摂取した場合のテストステロンと精子の質を高めることについては限られた根拠に支持されている、としています。喘息、運動能力、認知機能、糖尿病、更年期、女性の不妊、COVID-19 については、根拠が不十分です。甲状腺の病気は効能の項ではなく安全性の項に登場します。アシュワガンダは甲状腺の病気がある人には特に推奨されません。アシュワガンダが甲状腺機能低下症や橋本病を治すことを期待してここに来たのなら、現在の根拠はそれを支持しておらず、うまくいっている治療を妨げる現実的な可能性があります。

甲状腺の病気と診断されている場合、または levothyroxine やその他の甲状腺ホルモン補充薬を使っている場合、ここで役に立つ答えは用量ではありません。始めた後ではなく始める前に、処方医と話すことです。アシュワガンダを加えると、甲状腺の値が、自分の病気そのものの変化と区別しにくい形で動くことがあり、そのために検査値は読みにくくなり、治療の調整も難しくなります。甲状腺の機能が高すぎる状態には使わないでください。

甲状腺の病気では推奨されず、自己免疫の病気でも推奨されません。橋本病とバセドウ病は、その両方が重なる位置にあります。甲状腺の機能を刺激することがあり、これは甲状腺機能亢進症やヨウ素によって誘発された甲状腺中毒症では危険です。また、必要な甲状腺の薬の量を変えることがあります。報告されている他の作用には、眠気、胃の不快感、そして通常の用量でも報告されている肝障害があります。

甲状腺の機能を刺激することがあり、甲状腺機能が高い状態やヨウ素によって誘発された甲状腺中毒症では危険です。必要な甲状腺の薬の量を変えることがあります。アシュワガンダ全般と同じ毒性があります。眠気、胃腸の不快感、そして高用量での肝毒性のリスクです。

アシュワガンダは甲状腺ホルモンの薬と相互作用する可能性があります。これは、このページを読む人に最も関係する相互作用です。levothyroxine やその他の甲状腺ホルモン補充薬を使っている場合、アシュワガンダを加えると、自分の病気そのものの変化と区別しにくい形で値が動くおそれがあり、それは始めた後ではなく始める前に処方医と話すべきことです。糖尿病の薬、血圧の薬、免疫抑制薬、鎮静薬、抗てんかん薬とも相互作用する可能性があります。自己免疫性の甲状腺の病気は、ここでは二つの注意点が重なる位置にあります。アシュワガンダは自己免疫の病気でも推奨されないからです。

1. Ashwagandha — What the Science Says — National Center for Complementary and Integrative Health NIH NCCIH (2026)[NIH ↗]