🇯🇵 教育目的のみ. Read in English →
Deficiencies
🎃
Pumpkin Seeds
Zinc Deficiency
zincseeds
🛒Check Price on Amazon🌿 Pumpkin Seeds
2.2mg zinc per oz (20% DV). Also supply magnesium, iron, and healthy fats.
✅ 主な効能
💚Rich in zinc
💚Magnesium source
💚Heart healthy fats
💚Immune support
📋 使用方法
Eat a handful (1 oz) raw or roasted daily as snack or on salads.
⚠️ 安全性と注意事項
High in calories. Soaking reduces phytic acid.
📢 免責事項: このコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。必ず資格のある医療専門家にご相談ください。