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Deficiencies
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Pumpkin Seeds
Zinc Deficiency
zincseeds
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2.2mg zinc per oz (20% DV). Also supply magnesium, iron, and healthy fats.
✅ Beneficios Principales
💚Rich in zinc
💚Magnesium source
💚Heart healthy fats
💚Immune support
📋 Cómo Usar
Eat a handful (1 oz) raw or roasted daily as snack or on salads.
⚠️ Seguridad y Precauciones
High in calories. Soaking reduces phytic acid.
📢 Aviso Legal: Este contenido es solo con fines educativos y no constituye consejo médico. Siempre consulte a un profesional de la salud calificado.
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