Strontium Citrate
Bone Loss & Fracture Risk
🌿 Strontium Citrate
Dual action: stimulates osteoblasts (bone-building) AND inhibits osteoclasts (bone-breaking). Increases bone density 14% at spine in 3 years — greater than any bisphosphonate.
✅ मुख्य लाभ
📋 कैसे उपयोग करें
Take 680mg strontium citrate at bedtime, at least 2 hours away from calcium supplements or dairy.
⚠️ सुरक्षा और सावधानियां
MUST be taken away from calcium. May interfere with DEXA scan readings. Use citrate form (not ranelate).
☠️ विषाक्तता और अधिक मात्रा का जोखिम
Strontium ranelate (prescription form) has been associated with increased cardiovascular risk, blood clots, and DRESS syndrome (severe allergic reaction). Strontium citrate (supplement form) has less data but shares similar concerns at very high doses. Can cause nausea, diarrhea, and headache. Interferes with DEXA scan readings, making bone density appear higher than actual. Must be taken away from calcium.
📢 अस्वीकरण: यह सामग्री केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
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