Glycine (Sleep Amino)
Sleep Quality & Morning Alertness
🌿 Glycine (Sleep Amino)
3g glycine before bed lowers core body temperature — a critical trigger for sleep onset. Japanese studies show improved sleep satisfaction and next-day cognitive performance.
✅ Основные Преимущества
📋 Как Применять
Dissolve 3g glycine powder in water and drink 30 min before bed. Slightly sweet taste.
⚠️ Безопасность и Меры Предосторожности
Remarkably safe. No known significant side effects at sleep doses.
☠️ Токсичность и Риск Передозировки
Remarkably safe amino acid. Very high doses (>15g) may cause soft stools and mild nausea. Extremely high doses theoretically could enhance the effects of antipsychotic medications. No significant organ toxicity documented at sleep doses (3g).
📢 Отказ от ответственности: Данный контент предназначен только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда обращайтесь к квалифицированному медицинскому специалисту.
Откройте для себя Органические Альтернативы для Здоровой Жизни
Исследуйте аптеку природы — научно обоснованные органические альтернативы для распространённых проблем со здоровьем.
Главная →