🇮🇳 केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए. Read in English →
Ayurveda
🫒
Abhyanga (Oil Massage)
Stress, Skin & Vata Balance
dinacharyadaily-routine
🛒Check Price on Amazon🌿 Abhyanga (Oil Massage)
Daily self-massage with warm oil is one of the most important Dinacharya (daily routines) in Ayurveda. Sesame oil for Vata, coconut for Pitta, mustard for Kapha.
✅ मुख्य लाभ
💚Balances Vata deeply
💚Nourishes skin (Bhrajaka Pitta)
💚Calms nervous system
💚Promotes restful sleep
📋 कैसे उपयोग करें
Warm oil suited to your Dosha. Massage entire body in long strokes (limbs) and circles (joints). Wait 15 min, then shower.
⚠️ सुरक्षा और सावधानियां
Avoid during fever, acute illness, or AMA conditions. Use dosha-appropriate oil.
📢 अस्वीकरण: यह सामग्री केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
स्वस्थ जीवन के लिए जैविक विकल्प खोजें
प्रकृति की फार्मेसी का अन्वेषण करें — सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए साक्ष्य-आधारित जैविक विकल्प।
होम →